Diese Übung solltest du im Fitnessstudio machen, wenn du abnehmen willst (wmn)

Das Kreuzheben, auch Deadlift genannt, ist eine der effektivsten Übungen im Fitnessstudio, besonders wenn das Ziel Abnehmen ist. Denn diese Übung ist nicht nur ein kraftvoller Kalorienverbrenner, sondern stärkt auch mehrere Muskelgruppen