Erholung fürs Gehirn: Diese Angewohnheiten helfen (RTL)

Ordentlich ausschlafen, ein Nickerchen am Mittag oder stundenlang auf dem Sofa lungern sind beliebte Methoden, sich vom stressigen Arbeitsalltag zu erholen. Während diese Aktivitäten unseren Körper entspannen, braucht unser Gehirn aber noch mehr.