Darauf musst du achten, wenn du im Alter joggen gehst (wmn)

Du glaubst, Joggen ist nur ein Sport für junge Menschen? Im Gegenteil! Joggen im Alter hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es hilft dir, dich fit und beweglich zu halten, stärkt dein Herz-Kreislauf-System und macht den Kopf frei. Wie du