Ernährungsexperte Knop - Die Wahrheit über die „5-am-Tag“-Regel: Wie gesund ist sie wirklich?

Obst und Gemüse? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop diskutiert die Rolle der „5-am-Tag“-Regel und andere Aspekte einer gesunden Ernährung für die Gewichtsreduktion. Er präferiert eine individuelle Ernährungsumstellung und demystifiziert gängige Mythen.Von FOCUS-online-Experte Uwe Knop