Sagen Fachleuchte: Darum sollten wir häufiger rückwärts laufen (FIT FOR FUN)
Einfach mal die Richtung ändern – auch beim Gehen! Wie gut dein Körper davon profitiert, wenn du ab und an mal rückwärts läufst, erfährst du hier. Fit bleiben mit Rückwärtsgehen? Klingt kurios, ist aber eine tolle Übung, um Koordination, Herz und