Yogalates: Die besten Übungen aus Yoga und Pilates (vital)

Bei Yogalates treffen zwei beliebte Sportarten direkt aufeinander: Yoga und Pilates. Der Trendsport verbessert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des Körpers und fördert gleichzeitig die geistige Entspannung. Wir stellen die beliebtesten Übungen