Reverse Butterfly – mit der richtigen Technik zu einem starken Rücken (FITBOOK) 23.02.2024 00:37 Press24.net Reverse Butterfly ist eine Übung, die die Schultern, den Nacken und den Rücken isoliert trainiert. Im Fitnessstudio gibt es dafür ein Reverse-Butterfly-Gerät. Zu Hause lässt sich die Übung mit Kurzhanteln oder einem Resistance Band durchführen. Wie