Trainingspause: Das passiert, wenn du eine Woche nicht trainierst (Men's Health)

Du hattest eigentlich fest vor, heute ins Fitnessstudio zu gehen, aber eine laufende Nase und ein kratzender Hals durchkreuzen deine Pläne? Steht der nächste Urlaub bevor oder wirft der Alltag einen Schatten auf die kommende Trainingswoche? Wir