Runter vom Gas: Darum laufen wir jetzt nur noch langsam (FIT FOR FUN)

Je schneller, desto besser? Von wegen! Lies hier, warum du unbedingt Slow Jogging ausprobieren solltest. Gerade für Menschen, die mit dem Joggen beginnen, ist es nicht ratsam, direkt mit einem hohen Lauftempo einzusteigen. Langsam und bewusst zu