Fit mit der Formel Froböse - Wie lange dauert es, fit zu werden? Das sagt der Sport-Experte

Mit dem Frühling verspüren viele den Wunsch, aktiver zu werden und Sport zu treiben. Doch einige stehen dabei noch am Anfang des Vorhabens. Aber wie lange dauert es eigentlich, wirklich fit zu werden?Von FOCUS-online-Experte Ingo Froböse