Fersensitz: So klappt Vajrasana (mit Fotos) (UTOPIA)

Im Yoga ist der Fersensitz (Vajrasana) eine Position zum Entspannen. Er ist eine Alternative zum Schneider- oder Lotussitz. So führst du die Pose aus. Der Fersensitz kommt ursprünglich aus der Meditation und wird heutzutage vor allem im Hatha Yoga