Diese Sportarten sind für Frauen in der Perimenopause perfekt (wmn)

In der Perimenopause , wenn sich der Körper langsam auf die Wechseljahre einstellt, ist Sport von zentraler Bedeutung. Denn regelmäßige Bewegung kann die Symptome lindern und die Gesundheit zu verbessern. Doch welche Sportarten eignen sich für