Gut gegangen: Wie gesund sind Slow Cardio und das 12-3-30 Workout? (Lübecker Nachrichten)

Sachte, sachte: Sportarten wie leichtes Joggen und Gehen liegen unter dem Begriff "Slow Cardio" seit einiger Zeit im Trend. Quelle: Andrew Tanglao/unsplash Schluss mit der Hetze: Langsames Laufen und stetiges Gehen liegen als Fitnessübungen im