Mit oder ohne Musik joggen: So ist das Lauftraining effektiver (wmn)

Viele Menschen, die gern Joggen gehen, haben dabei etwas auf den Ohren. Sprich, entweder wird beim Joggen Musik gehört, oder ein Hörbuch. Vielleicht hat sich der ein oder andere dabei auch schon mal dabei beobachtet, wie die Musik einen dabei