Für gezieltes Muskeltraining: Kennst du diese Website schon? (FIT FOR FUN)
Wenn du dich das erste Mal mit Krafttraining beschäftigst, können dich die verschiedenen Übungen schnell überfordern. Eine Webseite kann dir helfen: Das Wikipedia für Muskeln zeigt dir Übungen, die genau zu deinen Fitness-Zielen passen. In der