Wach, bevor der Wecker klingelt? Schlafmediziner erklärt, wie ihr die innere Uhr austrickst (RTL)

Schlaflos durch die Woche – und dann erst einmal ausruhen! Fühlt ihr euch morgens oft gerädert, wenn der Wecker klingelt, weil ihr schon vorher wach wart? Die innere Uhr macht vielen Menschen zu schaffen, wenn sie zu unseren Ungunsten tickt.