Ernährungsberatung in Kiel Josefa Beckmann gibt Tipps

Wer sich gesünder ernähren will, sollte mehr Obst und Gemüse und weniger Süßigkeiten essen – das ist bekannt. Doch es gibt noch viele weitere, weniger bekannte Tricks, wie eine Ernährungsumstellung gelingen kann. Hier nennt die Kieler Ernährungswissenschaftlerin Josefa Beckmann fünf Tipps, um das Essverhalten zu ändern.