Gesünder essen und abnehmen: Vier einfache Tricks für Ihren Alltag (HNA)

Schlechte Essgewohnheiten sind hartnäckig. Doch mit diesen vier Methoden können Sie Ihren Speiseplan gesünder gestalten und auch noch abspecken. Es ist eine Herausforderung, schlechte Gewohnheiten zu ändern. Nehmen wir zum Beispiel das abendliche