Wer beim Sport besser atmet, ist leistungsfähiger (Schweizer Illustrierte)

Ihr radelt euch die Waden wund, aber könnt eure Ausdauer nicht verbessern? Gut möglich, dass eine falsche Atmung euren ganzen Aufwand ruiniert. Hier erfahrt ihr, wie ihr euer Lungenvolumen steigert und die Sauerstoffzufuhr in Einklang mit der