Probleme beim Einschlafen?: An diesen sechs Ernährungsfehlern kann es liegen (FIT FOR FUN)

Schlaf ist richtig wichtig für die Gesundheit. Umso ärgerlicher ist es, wenn man einfach nicht einschlafen kann. Aber wusstest du, dass neben Koffein und der falschen Abendroutine auch die Ernährung deinen Schlaf beeinflussen kann? Hier liest du,