10.000 Schritte pro Tag: So hat sich mein Leben verändert (WAZ)

Berlin. Unser Autor geht seit mehr als einem Jahr mindestens 10.000 Schritte pro Tag. Jetzt zieht er Bilanz, welche Auswirkungen das hatte. Wer gesund leben und ein hohes Alter erreichen möchte, kommt an einer gesunden Ernährung und ausreichender