Pulver, Riegel und Co.: Können Proteinprodukte bei der Gewichtsabnahme helfen? (Merkur)

Proteine sind für eine ausgewogene Ernährung elementar. Doch wie gesund sind proteinreiche Eiweißshakes und -riegel für den Muskelaufbau oder eine Gewichtsabnahme? Durch eine eiweißreiche, kohlenhydratreduzierte Ernährung baut der Körper