Kraftsport und Schlaf: Wirkt sich Krafttraining positiv auf den Schlaf aus? (Men's Health)

Es ist keine Neuigkeit, dass wir Deutschen zu wenig schlafen. Laut aktueller Statista- Studie leiden rund 43 Prozent der befragten Deutschen nach eigenen Angaben unter Schlafstörungen. 44 Prozent von ihnen schlafen unter 6 Stunden, und erreichen