Sollte man Schritte zählen oder Trainingszeit messen, um die Gesundheit zu verbessern? (Merkur)

Smartwatches, Handy-Apps und Fitness-Tracker sind beliebt, um die täglichen Schritte zu messen. Doch wie sinnvoll sind Schrittziele im Vergleich zu zeitbasierten Trainingszielen, wenn es um die Effekte auf die Gesundheit geht? Eine neue Studie