Besser Schlafen bei Glut Hitze - 7 Tipps für heiße Nächte im Sommer (brisant)

Jalousien, Vorhänge oder Fensterläden tagsüber schließen, damit es im Schlafzimmer so lange wie möglich kühl bleibt. Am besten lüften Sie morgens oder öffnen die Fenster spät nachts, wenn es sich draußen etwas abgekühlt hat. Die Fenster zu