Ernährungsexperte der Blauen Zone empfiehlt diese drei einfachen Mahlzeiten pro Tag (Business Insider)

Joan Sabaté ist zugegebenermaßen ein „Verrückter“, wenn es um Gesundheit und Ernährung geht. Er lebt in Amerikas einziger „Blauen Zone“ also eine der Regionen der Welt, in denen Menschen viel länger als der Durchschnitt leben. Der Ernährungsexperte