KURZ ERKLÄRT - Ab dem 30. Lebensjahr verliert jeder Mensch Muskelmasse. Wie man den Schwund aufhalten kann – auch im höheren Alter
Unsere Leserin fragt, ob Krafttraining im Alter nötig sei. Fachleute raten dazu – sonst drohen vermehrt Schmerzen und Stürze.