Motivation, Anfängerfehler, Ziele - Von Null auf Joggen: Fitnesstrainerin gibt wertvolle Tipps für Lauf-Neulinge

Sie wollen mit dem Joggen beginnen, wissen aber nicht, wie? Fitnesstrainerin Yasmin Flohr verrät die besten Tipps und Tricks, für den Start, um langfristig motiviert zu bleiben und erklärt wie Sie typische Anfängerfehler vermeiden können.Von FOCUS-online-Gastautorin Yasmin Flohr