Beintraining für Frauen: Athletik-Coach zum Leg-Day: Die besten Übungen für schöne, starke Beine (Women's Health)
Beintraining ist zwar sehr anstrengend, aber dafür auch besonders wichtig. Trainerin Marie Steffens erklärt wieso und welche Übungen die besten sind Entweder du liebst ihn oder du hasst ihn: den Leg-Day. Die einen squatten für straffe Beine und