4-7-10: Diese einfache Routine macht dich in einem Monat fit (FIT FOR FUN)

Du brauchst nur 10 Minuten am Tag, um fit zu werden. Wir verraten dir, wie du auch neben Job, Familie und Co. in nur vier Wochen fit wirst. Du willst endlich einen straffen Körper und definierte Muskeln, hast aber eigentlich gar nicht so viel Zeit