Leistung Ernährung (fitness MANAGEMENT)

Viele regelmäßig Sporttreibende kommen mit der Zeit an einen Punkt, an dem ihre Leistung stagniert. Zeitgleich steigt der Drang nach einer immer besseren Leistung. Doch wie kann die Nährstoffzufuhr angepasst werden, um eine Leistungssteigerung zu