Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung (WAZ) 28.07.2024 23:07 Press24.net Redakteurin im Ressort Ratgeber/Wissen Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht im Schnitt zwischen sieben und acht Stunden