Kann Schlaf wirklich nachgeholt werden? Schlaf-Mythen im Check (Chip)

Guter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Doch welche Faktoren begünstigen eine erholsame Nacht? Wir haben fünf verbreitete Mythen rund um das nächtliche Ruhen unter die Lupe genommen und klären auf. Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil