Neuer Workout-Trend? Darum ist die HILIT-Methode so effektiv (RTL)

Jumping Squats, Mountainclimbers, Burpees: Mit diesen pulstreibenden Body-Weight-Übungen wurde HIIT (High Intensity Interval Training) vor einigen Jahren zum Fitnesstrend. Jetzt gibt es eine neue Buchstabenkombination in der Fitnesswelt: HILIT. Das