Übungsabfolge: Die richtige Übungsreihenfolge im Krafttraining (Men's Health)

Manchmal gibt es Gründe, warum du vom Trainingsplan abweichen und Übungen spontan austauschen oder die Reihenfolge ändern möchtest. Zum Beispiel, wenn es im Fitnessstudio voll ist und du die Wartezeit an besetzten Geräten vermeiden möchtest.