Fit Ü40: Lohnt es sich in der Lebensmitte noch, mit Sport anzufangen? (Brigitte)

Je früher wir beginnen, regelmäßig zu trainieren, desto gesünder altern wir in der Regel. Aber heißt das, dass es sich ab einem bestimmten Alter gar nicht mehr lohnt, sich mehr zu bewegen? Und: Darauf sollten wir achten, wenn wir in der Lebensmitte