Gesunde Ernährung: Der angebliche Abnehm-Trick mit resistenter Stärke (Spiegel)

Nudeln oder Kartoffeln kochen aber nicht gleich essen, sondern ab damit in den Kühlschrank – für mindestens 12 Stunden. Das, so das Versprechen einiger Social-Media-Posts, hilft beim Abnehmen . Ganz so einfach ist es nicht, aber der angebliche Diät