Tabata-Workout: Schlank und fit: Warum schon 4 Minuten Intervalltraining reichen (Women's Health)

Die knackige Variante des High Intensity Intervall Trainings heißt Tabata. Sie heizt deinem Fettstoffwechsel in nur 4 Minuten ordentlich ein. So funktioniert's Stell dir vor, du könntest in nur 4 Minuten deine Fitness steigern, deinen Körper