Forscher finden heraus: Wer diese Aktivität ausübt, schläft besser (Chip)

Neben Entspannungsübungen, Sport oder Medikationen, wie Melanin, gibt es laut Forschern noch ein Mittel, um besser zu schlafen: Gartenarbeit. Graben, pflanzen, jäten, mähen, gießen, düngen, ernten – Gartenarbeit ist höchst vielseitig und kann sehr