Abnehmen - Was Sie zum Abendessen essen sollten – und was nicht

Ein gesundes Abendessen ist das A und O, um gesund und nachhaltig abzunehmen. Der Körper hat während der Nacht sehr viel zu tun. Da ist es besonders wichtig, ihn mit den richtigen Lebensmitteln zu versorgen, um einen optimalen Schlaf zu garantieren.