Ernährung im Herbst - Die Sonne fehlt – vier Lebensmittel enthalten viel Vitamin D

Gerade in den kalten Jahreszeiten haben viele Menschen zu wenig Vitamin D im Blut. Jedoch ist das „Sonnen-Vitamin“ wichtig für die Gesundheit. Deshalb sollten Sie vor allem in den Herbst- und Wintermonaten zu Vitamin-D-haltigen Lebensmitteln greifen.