Intuitives Essen: Ernährung nach Bauchgefühl (vital)

Die intuitive Ernährung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, (wieder) ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln und auf die eigenen Körpersignale zu hören. Im Gegensatz zu strikten Diäten und Ernährungsplänen, bei denen oft bestimmte