7 Subtile Anzeichen, dass du nicht genug Wasser trinkst – Bestes Leben (el-aviso.es)

Es könnte sein, dass du lange vor dem Durstgefühl dehydriert bist, was es einfach macht, zu vergessen, Wasser zu trinken. „Hydratation ist für das Überleben notwendig“, sagt Ronald A. Navarro, MD, zu Kaiser Permanente. „Die Zellen in unserem Körper