100 Sit-ups in der Woche: Das passiert in deinem Körper (FIT FOR FUN)

Bei Trainingseinheiten werden häufig Sit-ups empfohlen. Aber was genau bewirken sie? Hier erfährst du, warum Sit-ups regelmäßig auf deinem Trainingsplan stehen sollten. Auf zum Klassiker! Sit-ups haben schon lange einen festen Platz in unseren