Mit 58 Jahren begann ich mit dem Krafttraining: Diese Tipps machten mich fit (Business Insider)
Die 63-jährige Grace Lee wuchs in einer Zeit auf, in der der Krafttrainingsraum vom Fitnessstudio s ausschließlich für Männer gedacht war. In den letzten Jahren haben jedoch zahlreiche Studien die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining für