Täglich zur (fast) gleichen Zeit ins Bett: Nützt das der Gesundheit? (Kurier)

In einer umfassenden Studie wird die Bedeutung eines bisher wenig beachteten Faktors beleuchtet: Demnach ist nicht nur die Schlafdauer wichtig, sondern besonders auch eine gewisse Regelmäßigkeit des Schlafzeitpunktes. Beim Thema "Schlaf und