Zu viel trainieren: Das sind 5 klare Zeichen für Übertraining (Women's Health)

Sport ist bekanntlich gut für die Gesundheit. Leidest du aber unter eines dieser Anzeichen, solltest du einen Gang zurückschalten Manchmal versuchst du es einfach zu sehr. Ehrgeizig, wie viele von uns nun einmal sind, wollen wir in allen möglichen