Journaling, Tagebuch Co.: Wie uns das Schreiben hilft, gesund zu bleiben – Podcast mit Silke Heimes (Spiegel)

Manche Menschen schreiben Tagebuch. Andere bauen ihren Alltagsstress durch Songtexte ab. Und mittlerweile sprechen viele von Journaling, wenn sie ihre Gedanken schriftlich reflektieren, um an der eigenen Persönlichkeit zu arbeiten. Es gibt viele