Wenn Sie nur 5 Minuten haben: Eine simple Fitnessübung trainiert den gesamten Körper (Chip)

Sie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist diese Übung genau das Richtige für Sie. Die Körpermitte in Rekordzeit trainieren? Das ist möglich! Im hektischen Alltag fehlt manchmal die Zeit für ein ausgiebiges