Muskeln fürs Gedächtnis - Schutz vor Demenz: Wie Krafttraining Ihr Gehirn fit hält

Stärken Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist: Neue Studien zeigen, dass Krafttraining das Risiko kognitiven Verfalls senken und Ihr Gehirn nachhaltig schützen kann. Was dahinter steckt – und wie Sie gezielt davon profitieren können, erklärt Nils Behrens.Von FOCUS-online-Gastautor Nils Behrens